Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦραγκοστάφυλα, ευρωπαϊκά μαύρα, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 15,38 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 63 kcal |
| Νερό | 81,96 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 264 kj |
| Ασβέστιο | 55 mg |
| Σίδηρος | 1,54 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 59 mg |
| Κάλιο | 322 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 230 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 12 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1 mg |
| Βιταμίνη C | 181 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
