Είσοδος/εγγραφή μέλουςΝτομάτες, θρυμματισμένες, κονσέρβες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,64 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 7,29 γρ. |
| Τέφρα | 1,35 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 32 kcal |
| Νερό | 89,44 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 134 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 34 mg |
| Σίδηρος | 1,3 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 32 mg |
| Κάλιο | 293 mg |
| Νάτριο | 186 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 215 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 11 mcg |
| Βιταμίνη C | 9,2 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,22 mg |
| Φολικό, συνολικό | 13 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 13 mcg DFE |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 2,03 γρ. |
| Φρουκτόζη | 2,34 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,4 γρ. |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 129 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,25 mg |
| Λυκοπένιο | 5106 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 158 mcg |
| Χολίνη | 12,9 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,3 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
