Είσοδος/εγγραφή μέλουςΞηροί καρποί, κρέας καρύδας, αποξηραμένο (αποξηραμένο), μη ζαχαρούχο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,88 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 64,53 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 23,65 γρ. |
| Τέφρα | 1,94 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 660 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2761 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 7,35 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 16,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 26 mg |
| Σίδηρος | 3,32 mg |
| Μαγνήσιο | 90 mg |
| Φώσφορος | 206 mg |
| Κάλιο | 543 mg |
| Νάτριο | 37 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,01 mg |
| Μαγγάνιο | 2,75 mg |
| Σελήνιο | 18,5 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Αργινίνη | 1,13 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,57 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 57,22 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,75 γρ. |
| Χολίνη | 22,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
