Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦιστίκια, όλων των τύπων, ξηροψημένα, με αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 24,35 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 49,66 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 21,26 γρ. |
| Τέφρα | 2,92 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 587 kcal |
| Νερό | 1,81 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2455 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,9 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 58 mg |
| Σίδηρος | 1,58 mg |
| Μαγνήσιο | 178 mg |
| Φώσφορος | 363 mg |
| Κάλιο | 634 mg |
| Νάτριο | 410 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,77 mg |
| Φθόριο | 16 mcg |
| Μαγγάνιο | 1,79 mg |
| Σελήνιο | 9,3 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4,93 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 14,36 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,01 mg |
| Φολικό, συνολικό | 97 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 97 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 97 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,54 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,23 γρ. |
| Αργινίνη | 2,83 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,89 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,95 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,43 γρ. |
| Προλίνη | 1,05 γρ. |
| Σερίνη | 1,17 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 7,72 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 26,18 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,77 γρ. |
| Χολίνη | 64,6 mg |
| Άμυλο | 4,39 γρ. |
| Σακχαρόζη | 4,9 γρ. |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 6,32 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
