Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒρώμη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,89 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 66,27 γρ. |
| Τέφρα | 1,72 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 389 kcal |
| Νερό | 8,22 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1628 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 54 mg |
| Σίδηρος | 4,72 mg |
| Μαγνήσιο | 177 mg |
| Φώσφορος | 523 mg |
| Κάλιο | 429 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,97 mg |
| Μαγγάνιο | 4,92 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,35 mg |
| Φολικό, συνολικό | 56 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 56 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 56 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,28 γρ. |
| Αργινίνη | 1,19 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,45 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,71 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,22 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,18 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,54 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
