Είσοδος/εγγραφή μέλουςΛαζάνια με κρέας & σάλτσα, κατεψυγμένο ορεκτικό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,63 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,42 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 14,39 γρ. |
| Τέφρα | 1,46 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 124 kcal |
| Άμυλο | 9,8 γρ. |
| Νερό | 73,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 518 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,96 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 73 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 102 mg |
| Κάλιο | 184 mg |
| Νάτριο | 347 mg |
| Σελήνιο | 14,8 mcg |
| Βιταμίνη C | 4,1 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,43 mg |
| Φολικό, συνολικό | 14 mcg |
| Χολίνη | 15,3 mg |
| Βηταΐνη | 5,6 mg |
| Χοληστερόλη | 14 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,07 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,6 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,07 γρ. |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 437 IU |
| Ρετινόλη | 18 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 37 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 222 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 7 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λυκοπένιο | 3350 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 175 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,9 mcg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,7 γρ. |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 11 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 22 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
