Είσοδος/εγγραφή μέλουςΨάρια, Σολομός, Chum, ακατέργαστα (Αλάσκα Native)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 20,69 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,67 γρ. |
| Τέφρα | 1,27 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 116 kcal |
| Νερό | 72,34 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 484 kj |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 230 mg |
| Κάλιο | 370 mg |
| Νάτριο | 59 mg |
| Σελήνιο | 39,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 105 IU |
| Ρετινόλη | 32 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 32 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 8,79 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,02 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 8,08 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,52 γρ. |
| Λυσίνη | 1,73 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,1 γρ. |
| Βαλίνη | 1,03 γρ. |
| Αργινίνη | 1,15 γρ. |
| Αλανίνη | 1,19 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,49 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,89 γρ. |
| Χοληστερόλη | 59 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
