Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, καρδιά, όλες οι κατηγορίες, πρώτες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 15,55 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,33 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 153 kcal |
| Νερό | 73,56 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 640 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 5,96 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 177 mg |
| Κάλιο | 176 mg |
| Νάτριο | 74 mg |
| Ψευδάργυρος | 6,59 mg |
| Σελήνιο | 4,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 30 IU |
| Ρετινόλη | 9 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 9 mcg |
| Βιταμίνη C | 3,2 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,88 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 2,56 mg |
| Φολικό, συνολικό | 72 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 7,29 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 72 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 72 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,36 γρ. |
| Λυσίνη | 1,3 γρ. |
| Αργινίνη | 1 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,51 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,31 γρ. |
| Χοληστερόλη | 136 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,66 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,37 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,71 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
