Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κρεατοπαραγωγή ή φριτέζες, στήθος, χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 30,54 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,17 γρ. |
| Τέφρα | 1,33 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 151 kcal |
| Νερό | 66,14 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 631 kj |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Μαγνήσιο | 34 mg |
| Φώσφορος | 258 mg |
| Κάλιο | 391 mg |
| Νάτριο | 52 mg |
| Σελήνιο | 28,4 mcg |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 12,13 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,71 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,16 mg |
| Θρεονίνη | 1,37 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,5 γρ. |
| Λευκίνη | 2,53 γρ. |
| Λυσίνη | 2,94 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,23 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,1 γρ. |
| Βαλίνη | 1,58 γρ. |
| Αργινίνη | 2,07 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1,14 γρ. |
| Αλανίνη | 1,78 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,87 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,52 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,35 γρ. |
| Σερίνη | 1,16 γρ. |
| Χοληστερόλη | 104 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,21 γρ. |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 32 IU |
| Ρετινόλη | 10 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
| Χολίνη | 111,4 mg |
| Βηταΐνη | 9,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
