Για να αντιμετωπίσουμε και να προλάβουμε καλύτερα την κατάθλιψη, πρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα τους εγκεφάλους και τα σώματα στα οποία εμφανίζεται. Περιέργως, κάποιες μελέτες έχουν εντοπίσει συνδέσεις ανάμεσα στην κατάθλιψη και τη θερμοκρασία του σώματος, ωστόσο τα μικρά μεγέθη των δειγμάτων τους είχαν αφήσει πολλά περιθώρια για αμφιβολίες. Σε μια πιο πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε…
Διατροφή και κατάθλιψη μπορούν να σχετίζονται μεταξύ τους. Η παροιμιώδης «ζαχαρένια έξαρση» που ακολουθεί την κατάποση μιας γλυκιάς λιχουδιάς είναι ένα γνωστό παράδειγμα των δυνητικά θετικών επιδράσεων των τροφίμων στη διάθεση. Από την άλλη πλευρά, το αίσθημα της «πείνας» – το φαινόμενο κατά το οποίο η πείνα εκδηλώνεται με τη μορφή θυμού ή ευερεθιστότητας –…
Να μετράτε τις ευλογίες σας, να είστε ευγνώμονες για ό,τι έχετε και να βλέπετε πάντα τη θετική πλευρά: Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε λιγότερους από 50.000 ηλικιωμένους νοσηλευτές στις ΗΠΑ δείχνει ότι η στάση ευγνωμοσύνης συνδέεται με επιπλέον χρόνια στο τέλος της ζωής σας. Η μελέτη διεξήχθη από ομάδα με επικεφαλής ερευνητές από τη…
Είσοδος/εγγραφή μέλους