Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤηγανίτες, χωρίς γλουτένη, κατεψυγμένες, έτοιμες προς θέρμανση
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,31 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,55 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 40,32 γρ. |
| Τέφρα | 1,58 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 215 kcal |
| Άμυλο | 36,9 γρ. |
| Σακχαρόζη | 3,29 γρ. |
| Νερό | 50,24 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 902 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,06 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 39 mg |
| Μαγνήσιο | 34 mg |
| Φώσφορος | 306 mg |
| Κάλιο | 127 mg |
| Νάτριο | 331 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 39 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,55 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,83 mcg |
| Χολίνη | 14,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 12 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,38 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,24 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
