Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜίγμα ρυζιού, λευκό και άγριο, αρωματισμένο, απροετοίμαστο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,53 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 76,14 γρ. |
| Τέφρα | 4,93 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 355 kcal |
| Νερό | 7,53 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1483 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,75 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 105 mg |
| Σίδηρος | 4,74 mg |
| Μαγνήσιο | 182 mg |
| Φώσφορος | 400 mg |
| Κάλιο | 333 mg |
| Νάτριο | 1140 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,39 mg |
| Σελήνιο | 3,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 16 IU |
| Ρετινόλη | 4 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 4 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,47 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 28 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,02 mg |
| Φολικό, συνολικό | 175 mcg |
| Χολίνη | 39,9 mg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 169 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 180 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
