Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπισκότο πρωινού με λουκάνικα, αυγά και τυρί
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,54 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 22,13 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 21,57 γρ. |
| Τέφρα | 2,64 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 324 kcal |
| Άμυλο | 16,05 γρ. |
| Λακτόζη | 1,28 γρ. |
| Νερό | 44,12 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1354 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2 γρ. |
| Ασβέστιο | 136 mg |
| Σίδηρος | 1,85 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 298 mg |
| Κάλιο | 269 mg |
| Νάτριο | 591 mg |
| Σελήνιο | 17,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 632 IU |
| Ρετινόλη | 173 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 176 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 29 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,56 mg |
| Βιταμίνη D | 27 IU |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 8 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 342 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,18 mg |
| Φολικό, συνολικό | 52 mcg |
| Χολίνη | 94,1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 38 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 78 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 78 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 8,6 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,54 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,88 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
