Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, στιφάδο στρειδιών, κονσέρβες, συμπυκνωμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,72 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,13 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 3,32 γρ. |
| Τέφρα | 1,95 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 48 kcal |
| Νερό | 89,88 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 201 kj |
| Ασβέστιο | 18 mg |
| Μαγνήσιο | 4 mg |
| Φώσφορος | 39 mg |
| Κάλιο | 40 mg |
| Νάτριο | 722 mg |
| Ψευδάργυρος | 8,4 mg |
| Χαλκός | 1,3 mg |
| Σελήνιο | 6,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 58 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| Βιταμίνη C | 2,6 mg |
| Φολικό, συνολικό | 2 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,79 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 2 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 11 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,04 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
