Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, cottage, κρέμα, με φρούτα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,69 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,85 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 4,61 γρ. |
| Τέφρα | 1,2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 97 kcal |
| Νερό | 79,64 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 407 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,38 γρ. |
| Ασβέστιο | 53 mg |
| Μαγνήσιο | 7 mg |
| Φώσφορος | 113 mg |
| Κάλιο | 90 mg |
| Νάτριο | 344 mg |
| Φθόριο | 31,6 mcg |
| Σελήνιο | 7,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 146 IU |
| Ρετινόλη | 37 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 38 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 14 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 11 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 11 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,09 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,3 γρ. |
| Προλίνη | 1,23 γρ. |
| Χοληστερόλη | 13 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,31 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,04 γρ. |
| Χολίνη | 17,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
