Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠαστράμι, γαλοπούλα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,21 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 3,34 γρ. |
| Τέφρα | 3,98 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 139 kcal |
| Νερό | 71,73 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 580 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,34 γρ. |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Σίδηρος | 4,2 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 200 mg |
| Κάλιο | 345 mg |
| Νάτριο | 1123 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,16 mg |
| Σελήνιο | 16,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 12 IU |
| Ρετινόλη | 4 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 4 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 7 mcg |
| Βιταμίνη C | 8,1 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,53 mg |
| Φολικό, συνολικό | 5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 5 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,42 γρ. |
| Λυσίνη | 1,66 γρ. |
| Αργινίνη | 1,29 γρ. |
| Αλανίνη | 1,17 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,76 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,92 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,1 γρ. |
| Χοληστερόλη | 68 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,4 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,93 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,42 γρ. |
| Χολίνη | 66,7 mg |
| Βηταΐνη | 5,9 mg |
| Βιταμίνη D | 10 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
