Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓεύμα κρέας, χοιρινό, ζαμπόν, και κοτόπουλο, κιμά, κονσέρβες, μειωμένο νάτριο, προστέθηκε ασκορβικό οξύ, περιλαμβάνει SPAM, 25% λιγότερο νάτριο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 25,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 3,4 γρ. |
| Τέφρα | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 293 kcal |
| Νερό | 55,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1226 kj |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 109 mg |
| Κάλιο | 564 mg |
| Νάτριο | 1036 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,12 mg |
| Σελήνιο | 25 mcg |
| Βιταμίνη C | 43 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,18 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 4 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 76 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 8,87 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 12,34 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,67 γρ. |
| Χολίνη | 61,2 mg |
| Βηταΐνη | 6 mg |
| Βιταμίνη D | 23 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
