Είσοδος/εγγραφή μέλουςΛουκάνικο, γαλοπούλα, συνδέσεις πρωινού, ήπια
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 15,42 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 18,09 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 1,56 γρ. |
| Τέφρα | 1,81 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 235 kcal |
| Νερό | 63,12 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 983 kj |
| Ασβέστιο | 32 mg |
| Σίδηρος | 1,07 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 155 mg |
| Κάλιο | 229 mg |
| Νάτριο | 639 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,98 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,69 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 4 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,23 γρ. |
| Λυσίνη | 1,45 γρ. |
| Αργινίνη | 1,08 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,5 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,52 γρ. |
| Χοληστερόλη | 160 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,84 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,16 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,66 γρ. |
| Χολίνη | 33,9 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,6 mcg |
| Βηταΐνη | 3 mg |
| Βιταμίνη D | 17 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
