Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, ΚΟΥΆΚΕΡ MARSHMALLOW SAFARI
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,79 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,02 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 84,27 γρ. |
| Τέφρα | 2,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 396 kcal |
| Νερό | 2,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1657 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 47,27 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 87 mg |
| Σίδηρος | 15 mg |
| Μαγνήσιο | 56 mg |
| Φώσφορος | 195 mg |
| Κάλιο | 139 mg |
| Νάτριο | 640 mg |
| Ψευδάργυρος | 12,5 mg |
| Μαγγάνιο | 1,93 mg |
| Σελήνιο | 19,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3334 IU |
| Ρετινόλη | 1001 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1001 mcg |
| Βιταμίνη C | 40 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,25 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,41 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,67 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,66 mg |
| Φολικό, συνολικό | 333 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,7 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 314 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 553 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,25 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,5 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,25 γρ. |
| Χολίνη | 11 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
