Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, MALT-O-MEAL, Νιφάδες καλαμποκιού
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 87,7 γρ. |
| Τέφρα | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 380 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1590 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 7,8 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 2 mg |
| Σίδηρος | 28,6 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 59 mg |
| Κάλιο | 91 mg |
| Νάτριο | 1020 mg |
| Σελήνιο | 7,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4189 IU |
| Ρετινόλη | 1200 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1211 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 85 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 56 mcg |
| Βιταμίνη D | 296 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1198 mcg |
| Βιταμίνη C | 67,1 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,68 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,73 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 19,7 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,11 mg |
| Φολικό, συνολικό | 379 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 345 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 34 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 621 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
