Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπανάνες, ωμές
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,09 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 22,84 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 89 kcal |
| Άμυλο | 5,38 γρ. |
| Σακχαρόζη | 2,39 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 4,98 γρ. |
| Φρουκτόζη | 4,85 γρ. |
| Νερό | 74,91 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 371 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 12,23 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 22 mg |
| Κάλιο | 358 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Φθόριο | 2,2 mcg |
| Σελήνιο | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 64 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 26 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 25 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 22 mcg |
| Βιταμίνη C | 8,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 20 mcg |
| Χολίνη | 9,8 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 20 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 20 mcg DFE |
| Φυτοστερόλες | 16 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
