Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦρούτα του τζακιού, ακατέργαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,72 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 23,25 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 95 kcal |
| Νερό | 73,46 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 397 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 24 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Φώσφορος | 21 mg |
| Κάλιο | 448 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 110 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 5 mcg |
| Βιταμίνη C | 13,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 24 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 24 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 24 mcg DFE |
| Άμυλο | 1,47 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 9,48 γρ. |
| Φρουκτόζη | 9,19 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 19,08 γρ. |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 61 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 6 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 5 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 157 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
