Είσοδος/εγγραφή μέλουςΛίτσις, αποξηραμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 70,7 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 277 kcal |
| Νερό | 22,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1159 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 66,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 33 mg |
| Σίδηρος | 1,7 mg |
| Μαγνήσιο | 42 mg |
| Φώσφορος | 181 mg |
| Κάλιο | 1110 mg |
| Νάτριο | 3 mg |
| Σελήνιο | 1,3 mcg |
| Βιταμίνη C | 183 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 12 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 12 mcg DFE |
| Χολίνη | 12,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
