Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑνανάς, ωμός, όλες οι ποικιλίες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 13,12 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 50 kcal |
| Σακχαρόζη | 5,99 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,73 γρ. |
| Φρουκτόζη | 2,12 γρ. |
| Νερό | 86 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 209 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 9,85 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 8 mg |
| Κάλιο | 109 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 58 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 35 mcg |
| Βιταμίνη C | 47,8 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Φυτοστερόλες | 6 mg |
| Χολίνη | 5,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
