Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠουρές δαμάσκηνου
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 65,1 γρ. |
| Τέφρα | 2,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 257 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 22,27 γρ. |
| Φρουκτόζη | 13,87 γρ. |
| Νερό | 30 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1075 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 39 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 31 mg |
| Σίδηρος | 2,8 mg |
| Φώσφορος | 72 mg |
| Κάλιο | 852 mg |
| Νάτριο | 23 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2000 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 100 mcg |
| Βιταμίνη C | 4,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
