Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, μοντερέι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 24,48 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 30,28 γρ. |
| Τέφρα | 3,55 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 373 kcal |
| Νερό | 41,01 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1562 kj |
| Ασβέστιο | 746 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 444 mg |
| Κάλιο | 81 mg |
| Νάτριο | 600 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Σελήνιο | 14,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 769 IU |
| Ρετινόλη | 192 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 198 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 78 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,52 γρ. |
| Λευκίνη | 2,34 γρ. |
| Λυσίνη | 2,04 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,29 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,18 γρ. |
| Βαλίνη | 1,64 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,57 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 5,99 γρ. |
| Προλίνη | 2,76 γρ. |
| Σερίνη | 1,43 γρ. |
| Χοληστερόλη | 89 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 19,07 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,75 γρ. |
| Χολίνη | 15,4 mg |
| Βιταμίνη D | 22 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
