Είσοδος/εγγραφή μέλουςΧοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, σπειροειδή φέτα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μη θερμαινόμενο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 18,66 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,75 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 1,18 γρ. |
| Τέφρα | 4,27 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 129 kcal |
| Νερό | 70,62 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 541 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,18 γρ. |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 276 mg |
| Κάλιο | 310 mg |
| Νάτριο | 881 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,63 mg |
| Σελήνιο | 36,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 39 IU |
| Ρετινόλη | 12 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 12 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,58 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Χολίνη | 75,8 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 3,3 mg |
| Λευκίνη | 1,49 γρ. |
| Λυσίνη | 1,57 γρ. |
| Αργινίνη | 1,19 γρ. |
| Αλανίνη | 1,1 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,63 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,67 γρ. |
| Χοληστερόλη | 57 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,83 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,51 γρ. |
| Βιταμίνη D | 27 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
