Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠαστιναδάκια, ακατέργαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17,99 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 75 kcal |
| Νερό | 79,53 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 314 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,8 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 36 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Φώσφορος | 71 mg |
| Κάλιο | 375 mg |
| Νάτριο | 10 mg |
| Σελήνιο | 1,8 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,49 mg |
| Βιταμίνη C | 17 mg |
| Φολικό, συνολικό | 67 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 22,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 67 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 67 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
