Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠατάτες, κονσέρβες, στραγγισμένα στερεά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,41 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 13,61 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 60 kcal |
| Νερό | 84,28 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 251 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Σίδηρος | 1,26 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 28 mg |
| Κάλιο | 229 mg |
| Νάτριο | 219 mg |
| Βιταμίνη C | 5,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
