Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠατάτες, τηγανητές, όλα τα είδη, αλάτι που προστίθεται στην επεξεργασία, κατεψυγμένα, απροετοίμαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,24 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,66 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 24,81 γρ. |
| Τέφρα | 1,68 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 147 kcal |
| Άμυλο | 17,39 γρ. |
| Νερό | 66,61 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 613 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 83 mg |
| Κάλιο | 408 mg |
| Νάτριο | 332 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 13 mcg |
| Βιταμίνη C | 17,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,04 mg |
| Φολικό, συνολικό | 35 mcg |
| Χολίνη | 22,3 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 35 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 35 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,01 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,16 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
