Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠατάτες, τηγανητές, όλα τα είδη, αλάτι που προστίθεται κατά την επεξεργασία, κατεψυγμένα, σπιτικά, θερμαινόμενα φούρνου
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,75 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,48 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 25,55 γρ. |
| Τέφρα | 1,77 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 158 kcal |
| Άμυλο | 23,2 γρ. |
| Νερό | 64,44 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 662 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2 γρ. |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 87 mg |
| Κάλιο | 478 mg |
| Νάτριο | 324 mg |
| Φθόριο | 25,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 5 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 16 mcg |
| Βιταμίνη C | 8,6 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,08 mg |
| Φολικό, συνολικό | 23 mcg |
| Χολίνη | 23,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 23 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,87 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,5 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
