Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦύκια, σπιρουλίνα, αποξηραμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 57,47 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,72 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 23,9 γρ. |
| Τέφρα | 6,23 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 290 kcal |
| Νερό | 4,68 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1213 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 120 mg |
| Σίδηρος | 28,5 mg |
| Μαγνήσιο | 195 mg |
| Φώσφορος | 118 mg |
| Κάλιο | 1363 mg |
| Νάτριο | 1048 mg |
| Ψευδάργυρος | 2 mg |
| Χαλκός | 6,1 mg |
| Μαγγάνιο | 1,9 mg |
| Σελήνιο | 7,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 570 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 29 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 342 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 5 mg |
| Βιταμίνη C | 10,1 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 2,38 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 3,67 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 12,82 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 3,48 mg |
| Φολικό, συνολικό | 94 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 25,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 94 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 94 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 2,97 γρ. |
| Ισολευκίνη | 3,21 γρ. |
| Λευκίνη | 4,95 γρ. |
| Λυσίνη | 3,03 γρ. |
| Μεθειονίνη | 1,15 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 2,78 γρ. |
| Τυροσίνη | 2,58 γρ. |
| Βαλίνη | 3,51 γρ. |
| Αργινίνη | 4,15 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1,09 γρ. |
| Αλανίνη | 4,52 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 5,79 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 8,39 γρ. |
| Γλυκίνη | 3,1 γρ. |
| Προλίνη | 2,38 γρ. |
| Σερίνη | 3 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,65 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,08 γρ. |
| Χολίνη | 66 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
