Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦασόλια, πίντο, ώριμοι σπόροι, βλαστημένοι, μαγειρεμένοι, βρασμένοι, στραγγισμένοι, με αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,86 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 20 kcal |
| Νερό | 93,39 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 82 kj |
| Ασβέστιο | 15 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 30 mg |
| Κάλιο | 98 mg |
| Νάτριο | 287 mg |
| Βιταμίνη C | 6,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 29 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 29 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 29 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
