Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦασόλια, snap, κίτρινο, κατεψυγμένα, όλα τα στυλ, απροετοίμαστος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 7,58 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 33 kcal |
| Νερό | 89,88 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 139 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 42 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 32 mg |
| Κάλιο | 186 mg |
| Νάτριο | 3 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 132 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 7 mcg |
| Βιταμίνη C | 12,9 mg |
| Φολικό, συνολικό | 15 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 15 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 15 mcg DFE |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,22 γρ. |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 71 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 17 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 666 mcg |
| Χολίνη | 15,9 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 45 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
