Είσοδος/εγγραφή μέλουςΝτομάτες, λιαστές, συσκευασμένες σε λάδι, στραγγισμένες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,06 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 14,08 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 23,33 γρ. |
| Τέφρα | 3,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 213 kcal |
| Νερό | 53,83 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 891 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 47 mg |
| Σίδηρος | 2,68 mg |
| Μαγνήσιο | 81 mg |
| Φώσφορος | 139 mg |
| Κάλιο | 1565 mg |
| Νάτριο | 266 mg |
| Σελήνιο | 3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1286 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 64 mcg |
| Βιταμίνη C | 101,8 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,63 mg |
| Φολικό, συνολικό | 23 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 23 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,87 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,89 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,66 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,06 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
