Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜαλάκια, αχιβάδα, μικτά είδη, κονσέρβες, υγρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Τέφρα | 1,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 2 kcal |
| Νερό | 97,7 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 8 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Φώσφορος | 114 mg |
| Κάλιο | 149 mg |
| Νάτριο | 215 mg |
| Σελήνιο | 4,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 30 IU |
| Ρετινόλη | 9 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 9 mcg |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 2 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 2 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 3 mg |
| Χολίνη | 13 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
