Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦιστίκια, ισπανικά, ψημένα με λάδι, με αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 28,01 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 49,04 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17,45 γρ. |
| Τέφρα | 3,72 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 579 kcal |
| Νερό | 1,78 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2423 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 100 mg |
| Σίδηρος | 2,28 mg |
| Μαγνήσιο | 168 mg |
| Φώσφορος | 387 mg |
| Κάλιο | 776 mg |
| Νάτριο | 433 mg |
| Ψευδάργυρος | 2 mg |
| Μαγγάνιο | 2,36 mg |
| Σελήνιο | 7,5 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 14,93 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,39 mg |
| Φολικό, συνολικό | 126 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 126 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 126 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,82 γρ. |
| Λυσίνη | 1,01 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,45 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,14 γρ. |
| Βαλίνη | 1,18 γρ. |
| Αργινίνη | 3,35 γρ. |
| Αλανίνη | 1,11 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 3,42 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 5,85 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,69 γρ. |
| Προλίνη | 1,24 γρ. |
| Σερίνη | 1,38 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 7,56 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 22,07 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 17,01 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
