Φασόλια, κονσέρβες, παραδοσιακό στυλ (περιλαμβάνει το εμπόρευμα USDA)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,98 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 2,01 γρ. |
Υδατάνθρακες | 13,55 γρ. |
Τέφρα | 1,71 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 90 kcal |
Νερό | 77,75 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 379 kj |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,7 γρ. |
Ασβέστιο | 29 mg |
Σίδηρος | 1,44 mg |
Μαγνήσιο | 35 mg |
Φώσφορος | 92 mg |
Κάλιο | 319 mg |
Νάτριο | 370 mg |
Σελήνιο | 5,8 mcg |
Βιταμίνη C | 6 mg |
Φολικό, συνολικό | 11 mcg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,1 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 11 mcg DFE |
Χολίνη | 21,2 mg |
Άμυλο | 7,43 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών