Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑγγλικά muffins, σταφίδα-κανέλα (περιλαμβάνει μήλο-κανέλα)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,91 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 48,1 γρ. |
| Τέφρα | 1,58 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 240 kcal |
| Άμυλο | 31,4 γρ. |
| Νερό | 40,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1005 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 14,76 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 114 mg |
| Σίδηρος | 4,5 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 91 mg |
| Κάλιο | 173 mg |
| Νάτριο | 299 mg |
| Σελήνιο | 21,6 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 25 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,67 mg |
| Φολικό, συνολικό | 74 mcg |
| Χολίνη | 16 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 54 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 20 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 112 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 28 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,83 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 2 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
