Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤηγανίτες απλές, κατεψυγμένες, έτοιμες για ζέσταμα (περιλαμβάνει βουτυρόγαλα)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,23 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,83 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 37,75 γρ. |
| Τέφρα | 1,82 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 233 kcal |
| Άμυλο | 25,2 γρ. |
| Νερό | 48,37 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 977 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 8,32 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1 γρ. |
| Ασβέστιο | 78 mg |
| Σίδηρος | 5,67 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 215 mg |
| Κάλιο | 90 mg |
| Νάτριο | 461 mg |
| Φθόριο | 20,4 mcg |
| Σελήνιο | 10,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1511 IU |
| Ρετινόλη | 453 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 453 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 59 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,36 mg |
| Φολικό, συνολικό | 71 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,8 mcg |
| Χολίνη | 14,6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 57 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 110 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 72 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,33 γρ. |
| Χοληστερόλη | 18 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,16 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,55 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,83 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 4,58 γρ. |
| Φρουκτόζη | 3,74 γρ. |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 3,59 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 1,27 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
