Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑρτοσκευάσματα τοστιέρας, καστανή ζάχαρη-κανέλα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,06 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,98 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 72,64 γρ. |
| Τέφρα | 1,23 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 370 kcal |
| Νερό | 14,09 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1549 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 293 mg |
| Σίδηρος | 5,62 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 84 mg |
| Κάλιο | 105 mg |
| Νάτριο | 361 mg |
| Σελήνιο | 3,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 986 IU |
| Ρετινόλη | 296 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 296 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,23 mg |
| Φολικό, συνολικό | 137 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 18 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 42 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,41 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,64 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,03 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,8 γρ. |
| Άμυλο | 30,9 γρ. |
| Σακχαρόζη | 16,26 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 8,03 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,25 γρ. |
| Μαλτόζη | 1,7 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 27,24 γρ. |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,33 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 5,98 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 2,19 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
