Είσοδος/εγγραφή μέλουςΝτόνατς, με μαγιά, βερνικωμένα, χωρίς ρηγμένα (περιλαμβάνει ψωμάκια μελιού)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,4 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 22,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 44,3 γρ. |
| Τέφρα | 1,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 403 kcal |
| Νερό | 25,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1686 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 43 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 93 mg |
| Κάλιο | 108 mg |
| Νάτριο | 342 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 14 IU |
| Ρετινόλη | 4 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 4 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 22 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 22 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 22 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,87 γρ. |
| Χοληστερόλη | 6 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,81 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 12,87 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,9 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
