Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠίτα, μήλο, εμπορικά παρασκευασμένο, μη εμπλουτισμένο αλεύρι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,9 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 34 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 237 kcal |
| Νερό | 52,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 992 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Σίδηρος | 1,21 mg |
| Μαγνήσιο | 7 mg |
| Φώσφορος | 24 mg |
| Κάλιο | 65 mg |
| Νάτριο | 266 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 124 IU |
| Ρετινόλη | 28 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 29 mcg |
| Βιταμίνη C | 3,2 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,12 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 4 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,8 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,39 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,2 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
