Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠίτα, τηγανητές πίτες, λεμόνι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 16,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 42,6 γρ. |
| Τέφρα | 1,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 316 kcal |
| Νερό | 37,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1322 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 22 mg |
| Σίδηρος | 1,22 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 43 mg |
| Κάλιο | 65 mg |
| Νάτριο | 374 mg |
| Σελήνιο | 2,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 32 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 2 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,43 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 15 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 29 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,46 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,45 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,38 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
