Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤορτίγιες, έτοιμες προς ψήσιμο ή -τηγανίζουμε, αλεύρι, χωρίς προσθήκη ασβεστίου
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 55,6 γρ. |
| Τέφρα | 1,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 325 kcal |
| Νερό | 26,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1360 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 39 mg |
| Σίδηρος | 3,3 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 124 mg |
| Κάλιο | 131 mg |
| Νάτριο | 478 mg |
| Σελήνιο | 23,4 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,57 mg |
| Φολικό, συνολικό | 123 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 111 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 201 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,85 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,75 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,77 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,06 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
