Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒάφλα, βουτυρόγαλα, κατεψυγμένα, έτοιμα προς θέρμανση, φούρνο μικροκυμάτων
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,92 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 44,16 γρ. |
| Τέφρα | 3,04 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 289 kcal |
| Άμυλο | 38,55 γρ. |
| Σακχαρόζη | 2,77 γρ. |
| Λακτόζη | 1,39 γρ. |
| Νερό | 36,48 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1209 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,5 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 125 mg |
| Σίδηρος | 6,53 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 410 mg |
| Κάλιο | 110 mg |
| Νάτριο | 663 mg |
| Σελήνιο | 10,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1430 IU |
| Ρετινόλη | 429 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 429 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 4,21 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 1,33 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,73 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,11 mg |
| Φολικό, συνολικό | 64 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,44 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 10,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 50 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 99 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 16 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,06 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,86 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,62 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
