Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μπάρες granola, μαλακά, μη επικαλυμμένα, φυστικοβούτυρο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 15,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 64,4 γρ. |
| Τέφρα | 2,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 426 kcal |
| Νερό | 7,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1782 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 91 mg |
| Σίδηρος | 2,13 mg |
| Μαγνήσιο | 86 mg |
| Φώσφορος | 250 mg |
| Κάλιο | 291 mg |
| Νάτριο | 409 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,86 mg |
| Μαγγάνιο | 1,4 mg |
| Σελήνιο | 18,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 14 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 2 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,14 mg |
| Φολικό, συνολικό | 32 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 32 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 32 mcg DFE |
| Αργινίνη | 1,11 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,16 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,12 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,65 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,59 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,27 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
