Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, μπρι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 20,75 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 27,68 γρ. |
| Τέφρα | 2,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 334 kcal |
| Νερό | 48,42 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1396 kj |
| Ασβέστιο | 184 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 188 mg |
| Κάλιο | 152 mg |
| Νάτριο | 629 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,38 mg |
| Σελήνιο | 14,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 592 IU |
| Ρετινόλη | 173 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 174 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 9 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 65 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,65 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 65 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 65 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,02 γρ. |
| Λευκίνη | 1,93 γρ. |
| Λυσίνη | 1,85 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,16 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,2 γρ. |
| Βαλίνη | 1,34 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,35 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,39 γρ. |
| Προλίνη | 2,46 γρ. |
| Σερίνη | 1,17 γρ. |
| Χοληστερόλη | 100 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 17,41 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,01 γρ. |
| Χολίνη | 15,4 mg |
| Βιταμίνη D | 20 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
