Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, ποπ κορν, αέρας-έσκασε (Ανάλατο)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 77,9 γρ. |
| Τέφρα | 1,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 382 kcal |
| Νερό | 4,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1598 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 15,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Σίδηρος | 2,66 mg |
| Μαγνήσιο | 131 mg |
| Φώσφορος | 300 mg |
| Κάλιο | 301 mg |
| Νάτριο | 4 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,44 mg |
| Σελήνιο | 9,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 27 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,94 mg |
| Φολικό, συνολικό | 23 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 23 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,47 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,26 γρ. |
| Προλίνη | 1,05 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,1 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,9 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
