Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜαργαρίνη-όπως, φυτικό έλαιο εξάπλωση, χωρίς λιπαρά, υγρό, με αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 2,5 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 43 kcal |
| Νερό | 91 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 180 kj |
| Ασβέστιο | 38 mg |
| Μαγνήσιο | 4 mg |
| Φώσφορος | 30 mg |
| Κάλιο | 50 mg |
| Νάτριο | 833 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3571 IU |
| Ρετινόλη | 768 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 819 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 610 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 2 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,76 γρ. |
| Χολίνη | 12,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
